脂肪肝警號｜減肥針灸有助改善脂肪肝風險？

脂肪肝已經成為香港常見的都市健康問題，不少人以為只有肥胖人士才會患上脂肪肝，但其實即使體重正常，只要生活習慣不良，都有機會令脂肪積聚於肝臟，增加脂肪肝風險。

中醫認為，脂肪肝並非單純肝臟問題，而是與整體體質及臟腑功能失衡有密切關係。透過辨證施治，配合減肥針灸、飲食及生活習慣調整，有助改善脂肪代謝，降低脂肪肝風險。

什麼是脂肪肝？

脂肪肝是指脂肪過度積聚於肝細胞內，當肝臟脂肪含量過高時，就可能形成脂肪肝。

早期脂肪肝大多沒有明顯症狀，但若長期忽視，可能影響肝功能，甚至增加肝纖維化及其他肝臟疾病的風險，因此及早預防及調理十分重要。

腰圍越大，代表內臟脂肪越多，脂肪更容易積聚於肝臟。

如果同時伴隨高血糖、高血脂或代謝綜合症，患上脂肪肝的機會亦會大大增加。

經常睡眠不足、捱夜、工作壓力過大，容易令身體代謝下降。

長期作息混亂亦可能影響肝臟脂肪代謝及胰島素功能，令脂肪更容易堆積。

如果經常飲用珍珠奶茶、汽水、含糖飲品，以及油炸食品、甜品及加工食品，身體容易攝取過多熱量，增加脂肪積聚於肝臟的機會。

中醫認為，脂肪肝多與以下體質有關：

當脾胃運化功能失調，水濕無法正常代謝，容易形成痰濕，久而久之影響肝臟功能，造成脂肪積聚。

因此，中醫治療重點並非只針對肝臟，而是透過辨證施治，調整整體體質，改善身體代謝功能。

減肥針灸會根據個人體質，選取適合穴位，協助調節身體機能。

常見調理方向包括：

✔ 調節食慾，減少暴飲暴食

✔ 提升新陳代謝

✔ 改善濕熱及痰濕體質

✔ 幫助脂肪代謝

✔ 配合健康飲食及運動，協助體重管理

透過整體體質調理，有助改善脂肪代謝及減少濕濁積聚，從而降低脂肪肝相關風險。

除了接受適當治療外，日常生活亦十分重要。

建議：

保持均衡飲食，減少高糖及高脂食物
避免含糖飲品及過量酒精
每星期保持規律運動
維持理想體重
避免長期熬夜
定期檢查肝功能及腹部超聲波
溫馨提示： 減肥針灸屬輔助調理方式，效果因個人體質而異，建議由註冊中醫師評估後制定個人化治療方案，並配合均衡飲食及適量運動，以達到更理想的健康管理效果。