夜貓族注意⚠️ 長期熬夜，頭皮與頭髮可能正在發出警號

CANSEE CWB

5天前

讀畢需時 2 分鐘

凌晨一、兩點還在工作、追劇、滑手機？🌙偶爾夜睡未必會立即令頭髮出現明顯變化，但如果長期睡眠不足、作息日夜顛倒，除了容易精神疲倦，身體的壓力反應、免疫調節及正常生理節律亦可能受到影響，頭皮與頭髮狀態自然也值得多加留意。

熬夜可能如何影響頭皮及頭髮？

頭髮有自己的生長週期，而睡眠、壓力及整體身體狀態都可能與毛髮健康有關。當長期熬夜、睡眠不足，正常生理節律受到干擾，部分人士可能會發現頭髮狀態變差，例如掉髮增加、髮絲變得脆弱或欠缺光澤。

充足睡眠是維持正常免疫功能的重要一環。長期缺乏睡眠可能影響身體的免疫及炎症調節，而頭皮本身亦需要維持健康、穩定的環境。

如果同時出現頭皮容易敏感、泛紅、痕癢或其他異常情況，就更應留意日常作息及頭皮護理。

工作壓力大，再加上經常熬夜，身體長時間處於壓力狀態。壓力荷爾蒙皮質醇的變化亦可能與毛髮生長環境有關。

因此，養髮不只是「搽精華」或使用洗頭產品，更應從睡眠、壓力管理及頭皮環境多方面著手。

如果近期經常熬夜，同時發現以下情況，可以多加注意：

・洗頭或梳頭時掉髮明顯增加・髮根容易扁塌、出油・頭皮容易痕癢或繃緊・髮絲變幼、容易斷裂・頭髮看起來欠缺光澤・長期壓力大、睡眠質素欠佳

想改善頭髮狀態，第一步仍然是盡量建立規律作息、保持充足睡眠，同時做好日常頭皮清潔及護理。

康熙年中醫「五行活髮」以 金・木・水・火・土 五重頭皮養護概念，配合不同護理程序，針對頭皮清潔、按摩及養護需要。

深層淨化幫助清潔頭皮油脂及污垢，保持頭皮潔淨。

白金撥筋透過頭皮按摩放鬆繃緊感，為頭皮進行日常養護。

Jet Peel配合頭皮護理程序，進一步照顧頭皮環境。

靈芝精華導入為頭皮補充護理所需，維持良好頭皮狀態。

紅光能量作為頭皮護理程序的一部分，提供多重養護。

✨ 五行活髮體驗價 $480

夜睡可以補眠，但頭皮長期累積的油脂、壓力及護理不足亦不要忽略。想養好頭髮，除了早一點睡，也要從建立健康的頭皮環境開始。

📍 銅鑼灣店兆安廣場25樓全層

📍 旺角店彌敦道700號 TOP商場9樓05室

☎️ WhatsApp查詢／預約：9148 4237

💡 營業時間星期一至日 10:00–20:00

📩 歡迎查詢五行活髮療程及預約體驗。